Aula3 Formación

 

 

Exclusiones Médicas Requisitos Temario

  A) DESCRIPCIÓN DE LAS PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA

PRIMER EJERCICIO (Hombres y Mujeres)

Con la salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el recorrido que figura en el siguiente gráfico representativo. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. Se permiten dos intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.

Por debajo de la valla ____ Por encima de la valla ____

SEGUNDO EJERCICIO (Hombres)

Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento.

SEGUNDO EJERCICIO (Mujeres)

El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: brazos flexionados, presa con las palmas de la mano hacia atrás, piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra y sin tener contacto con ella. Un intento.

TERCER EJERCICIO (Hombres y Mujeres)

Desde la posición inicial, de lado junto a una pared vertical, y con un brazo totalmente extendido hacia arriba, el candidato marca la altura que alcanza en esta posición. Separado 20 cms. de la pared vertical, salta tanto como pueda y marca nuevamente con los dedos al nivel alcanzado. Al flexionar las piernas para tomar impulso, no se permite despegar los talones del suelo. Se acredita la distancia existente entre la marca hecha desde la posición inicial y la conseguida con el salto. Un intento.

CUARTO EJERCICIO (Hombres)

Carrera de 2.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Un intento.

CUARTO EJERCICIO (Mujeres)

Carrera de 1.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Un intento.

B) SISTEMA DE CALIFICACION

PRIMER EJERCICIO SEGUNDO EJERCICIO

 

TIEMPO-PUNTOS

FLEXIONES-PUNTOS

TIEMPO-PUNTOS

(Hombres)

(Mujeres)

(Hombres)

(Mujeres)

11,7"ó+"= 0 11,6
a 11,5" = 1 11,4
a 11,3" = 2 11,2
a 11,0" = 3 10,9
a 10,6" = 4 10,5
a 10,2" = 5 10,1
a 9,8" = 6 
9,7
a 9,4" = 7 9,3
a 8,9" = 8 8,8
a 8,3" = 9 8,2"
ó - " =10

12,8"ó+"= 0 12,7
a 12,6" = 1 12,5
a 12,4" = 2 12,3
a 12,1" = 3 12,0
a 11,7" = 4 11,6
a 11,3" = 5 11,2
 a 10,4" = 7 10,3a9,9"= 8

9,8a9,4"= 9 9,3" ó -" = 10

0a3=0 4=1 5=2 6=3 7=4 8=5 9=6 10 = 7 12 = 8 14 = 9 17 = 10

0a21"= 0 22a26"= 1 27a31"= 2 32a36"= 3 37a43"= 4 44a51"= 5 52a60"= 6 61a70"= 7 71a82"= 8 83a94"= 9 95ó +" = 10

TERCER EJERCICIO CUARTO EJERCICIO

 
 

CENTÍMETROS-PUNTOS

TIEMPO-PUNTOS

(Hombres)

(Mujeres)

(Hombres)

(Mujeres)

0a43= 0 44a45= 1 46a47= 2 48a49= 3 50a52= 4 53a56= 5 57a60= 6 61a64= 7 65a69= 8 70a75= 9 76ó+= 10

0a33= 0 34a35= 1 36a37= 2 38a39= 3 40a41= 4 42a44= 5 45a47= 6 48a50= 7 51a54= 8 55a59= 9 60 ó + = 10

8,45' ó + ' = 0 8,44 a 8,35' = 1 8,34 a 8,25' = 2 8,24 a 8,15' = 3 8,14 a 8,05' = 4 8,04 a 7,51' = 5 7,50 a 7,36' = 6 7,35 a 7,16' = 7 7,15 a 6,56' = 8 6,55 a 6,31' = 9 6,30' ó - ' = 10

5,00' ó + ' = 0 4,59 a 4,54' = 1 4,53 a 4,48' = 2 4,47 a 4,38' = 3 4,37 a 4,28' = 4 4,27 a 4,18' = 5 4,17 a 4,08' = 6 4,07 a 3,57' = 7 3,56 a 3,42' = 8 3,41 a 3,27' = 9 3,26' ó - ' = 10